测试你有强迫症吗（强迫症自测表）

　　关于睡觉，很多人的习惯都不一样，而在睡前的强迫症很多时候都有可能影响我们的睡眠质量。那么，你知道自己在睡前有什么样的强迫症吗？这样的强迫症对你有影响吗？下面，就跟小编一起做一道趣味测试看看吧。

1、从躺下到入睡，你自己感觉自己花费的时间久吗？

1.   不需要很久
2.   蛮久的
3.   没时间感觉

2、你是否习惯在睡前吃东西？

1.   睡前吃零食也无所谓
2.   不能接受睡前进食
3.   只能接受睡前喝牛奶

3、你能接受开着灯睡觉吗？

1.   不能
2.   可以
3.   灯光暗的话可以接受

4、你的卧室一定要有以下哪一种物品？

1.   电脑
2.   零食
3.   植物

5、你喜欢的床单风格是哪种？

1.   古典风格
2.   简约风格
3.   卡通风格

6、如果自己一个人住宾馆，抛开经济因素，你会一个人睡哪种床？

1.   无所谓
2.   双人床
3.   单人床

7、你认为能够给你带来良好睡眠，最重要的是什么床上用品？

1.   洁净的床单
2.   柔软的床垫
3.   舒适的枕头

8、你不能接受以下哪一种图案出现在你的床单上？

1.   蝴蝶结
2.   骷髅头
3.   文字

A、一定要胡思乱想

你是一个对自己生活负责任的人，不希望自己浪费精力和光阴在碌碌无为之中，于是习惯了每天在入睡之前审视自己。回顾今天的努力，距离自己的目标还有多远，接下来的自己需要如何达到目标，不断地扪心自问中，也是对生活态度的一番检验。

C、一定要让自己充满安全感

因为你习惯了以自我为中心，所以在睡眠放松之时会极其缺乏安全感，不知不觉会养成强迫自己检查身边的一切细节。不能接受敞开门窗睡觉，习惯反锁房门，甚至床单、睡衣和枕头都需安排固定，否则你会整夜辗转难眠，难以平息内心的不安。

D、一定要与别人交流

每当睡觉的时候，总是会激起你莫名的交流感，像是习惯了妈妈哼唱催眠曲的婴儿，总想跟亲密的朋友在互诉衷情中渐渐入睡，或是跟别人发发短信而疲倦自己。如果条件允许，也一定会在睡觉前，跟上的好友罗嗦几句再安心入睡。 重新答题

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